Vivir bajo los reflectores no es tarea sencilla. Los famosos no pueden ni pedir una pizza sin que alguien los fotografíe, y si esa pizza es grande, ya hay rumores de aumento de peso. Pero la balanza da giros inesperados, y algunas celebridades han sorprendido con cambios radicales que dejaron boquiabiertos a todos.
Hoy te traemos esos cambios que hicieron historia. Desde quienes pasaron de "antes y después" a "¿es la misma persona?" hasta quienes parecen haber descubierto un hechizo para la transformación instantánea. ¿Dieta, ejercicio o pacto con el gimnasio? No lo sabemos, pero lo que es seguro es que sus fotos te van a sorprender. ¡Y tal vez te inspiren a decirle adiós al postre… o pedir dos!
Rosa López
Cuando el talento es inmenso, no hay quien lo frene. Esta increíble cantante ha llenado escenarios y corazones con éxitos que se quedan pegados como chicle en zapato nuevo. Con temas como “Yo no soy esa” y “Miles de estrellas”, ha demostrado que su voz es capaz de emocionar hasta a una piedra.
Pero su cambio físico también ha sido de otro mundo. Con esfuerzo y mucha disciplina, se despidió de 40 kilos sin trucos de mago, solo con comida saludable y diciéndole “hasta nunca” a las harinas. Ahora luce radiante y llena de energía, demostrando que brillar no solo es cuestión de talento, sino también de sentirse bien por dentro y por fuera. ¡Eso sí es un hit!
Anabel Pantoja
Desde que apareció en televisión, esta española ha sabido cómo dar de qué hablar. No solo por su carisma y simpatía, sino también por ser parte de una familia icónica de la música. Entre focos y pantallas, se convirtió en un rostro conocido, pero fue su transformación lo que terminó de robarse todas las miradas.
Tras notar un aumento considerable de peso, decidió tomar las riendas y cambiar su estilo de vida. Nada de fórmulas mágicas, solo alimentación equilibrada y ejercicio diario. Con constancia y determinación, logró una figura espectacular, demostrando que cuando se quiere, se puede. Hoy, además de ser asistente de su famosa tía, es inspiración para muchos. ¡Un cambio digno de aplaudir!
Tamara Falcó
La elegancia corre por sus venas, y como VI marquesa de Griñón, siempre ha sido un referente de estilo y sofisticación. Sin embargo, un problema de tiroides le jugó una mala pasada, llevándola a un aumento de peso inesperado. En lugar de resignarse, decidió tomar las riendas de su bienestar con un cambio de hábitos.
Apostó por una rutina de ejercicios constante y una alimentación equilibrada, logrando no sólo perder esos kilos extra, sino también mantener un cuerpo tonificado y saludable. Más allá de la estética, su transformación es una prueba de que el bienestar es cuestión de constancia y disciplina. Hoy luce radiante, demostrando que sentirse bien es el verdadero lujo.
Pía Shaw
Los cambios no siempre tienen que ser extremos para sorprender, y esta periodista argentina lo demostró con creces. Con su simpatía y carisma, siempre ha brillado en la pantalla, pero en 2017 decidió que era hora de darle un giro a su bienestar. Sin apurarse ni recurrir a trucos mágicos, apostó por una transformación consciente y saludable.
Combinando una alimentación equilibrada con actividad física diaria, logró deshacerse de 10 kilos que hicieron la diferencia. No fue un cambio radical, pero sí uno que se notó y la hizo sentir mejor que nunca. Más que una cuestión de estética, fue una elección de bienestar, demostrando que con constancia y disciplina, cualquier meta es posible.
América Ferrera
Desde su papel en Ugly Betty, esta talentosa actriz ha demostrado que el verdadero brillo viene de adentro. Su evolución física ha sido evidente desde sus días en Hermandad de los pantalones viajeros, pero lo que más destaca es su actitud segura y su mensaje de amor propio. Porque, al final del día, lo importante no es el talle del pantalón, sino la confianza con la que lo llevas.
Lejos de obsesionarse con dietas o medidas perfectas, hoy apuesta por la positividad corporal. Su filosofía es clara: dejar de perder tiempo preocupándose por la apariencia y enfocarse en lo que realmente importa. Su consejo es simple pero poderoso: “Descubran lo que tienen que aportar al mundo”.
Roselyn Sánchez
El talento y la belleza de esta actriz y cantante puertorriqueña siempre han sido innegables. Sin embargo, tras convertirse en mamá, enfrentó el desafío de recuperar su figura, como muchas mujeres. Con paciencia y estrategia, apostó por métodos que iban más allá del ejercicio, combinando alimentación saludable con algunos trucos de modelado como fajas y spandex.
Además de amamantar a su hija, se mantuvo activa con rutinas de ejercicio varias veces por semana, logrando así sentirse en forma y llena de energía. Su disciplina y carisma la llevaron a protagonizar la serie Fantasy Island, estrenada en 2021. Más allá de la pantalla, sigue demostrando que la determinación es clave para cualquier transformación. ¡Y ella brilla en todas sus facetas!
Eiza González
Hoy es una de las estrellas mexicanas más destacadas en Hollywood, pero su transformación comenzó mucho antes. Durante su paso por la serie juvenil Lola, érase una vez, tenía una imagen diferente a la que conocemos hoy. Con disciplina y esfuerzo, decidió cambiar su estilo de vida, apostando por una alimentación saludable y ejercicio constante.
Gracias a esta rutina, logró moldear y tonificar su cuerpo, alcanzando la figura espectacular que hoy deslumbra en la gran pantalla. Ahora comparte escena con grandes celebridades y ha demostrado que el talento y la determinación pueden abrir cualquier puerta. Más allá de su imagen, su verdadera fortaleza está en su trabajo duro y en cómo ha sabido conquistar Hollywood.
Angélica Vale
El talento corre por sus venas, y desde pequeña, esta actriz mexicana ha sabido brillar con luz propia. Con una familia de artistas icónicos, conquistó al público con su carisma, su humor y su gran versatilidad. Pero más allá de los reflectores, siempre ha sido auténtica y sin miedo de hablar sobre los cambios en su cuerpo.
Aunque ha lidiado con kilos de más, nunca dejó que eso definiera su carrera. Con una alimentación saludable y ejercicio constante, logró transformar su figura sin perder su esencia. Cuando regresó a la televisión con La Fan, no solo demostró su talento, sino también una versión renovada y llena de energía. ¡Sin duda, una estrella que brilla en todos los sentidos!
Shakira
Si hay alguien que puede mover las caderas y el mundo entero al mismo tiempo, es ella. Con una voz inconfundible y pasos que desafían la gravedad, ha conquistado escenarios y corazones desde que era una joven estrella en Colombia. Su talento es tan grande que hasta las paredes intentan bailar cuando suena su música.
Pero ni siquiera las estrellas se salvan de esos kilos extra después de la maternidad. Sin perder el ritmo, decidió que la mejor forma de recuperarse era con zumba, porque si vas a sudar, ¡que sea bailando! Además, sumó entrenamientos y pequeñas porciones de comida saludable. El resultado: una figura espectacular y una energía que ni una batería de larga duración podría igualar. ¡Inimitable!
Jordin Sparks
Hay voces que nacen para brillar, y esta cantante lo hizo con fuerza desde que conquistó “American Idol”. Con su talento, dejó boquiabiertos a todos y se convirtió en la ganadora más joven del programa. Desde entonces, su música ha sido un imán de emociones, capaz de hacer cantar hasta a quien solo entona bien en la ducha.
Pero no solo ha brillado en el escenario, también en su transformación física. Con paciencia y determinación, dejó atrás 15 kilos, comenzando con caminatas suaves que poco a poco se volvieron más intensas. Terminó conquistando montañas, literalmente. Y cuando está de gira, no se conforma con ejercicios aburridos: elige zumba, porque sudar bailando siempre es más divertido. ¡Eso sí que es ritmo!
Luis Miguel
Si alguien sabe brillar con luz propia, es El Sol de México. Con su voz inconfundible y su carisma arrollador, ha conquistado generaciones enteras. Pero incluso los ídolos pueden caer en la tentación de los excesos, y por un tiempo, pareció seguir los pasos del legendario Elvis Presley, dándose todos los gustos sin límites.
Sin embargo, decidió darle un giro a su vida y recuperar su icónica imagen. Apostó por una alimentación más saludable y retomó el ejercicio, demostrando que nunca es tarde para volver a brillar. El resultado no solo fue una figura más equilibrada, sino también una energía renovada. Porque si algo es seguro, es que El Sol siempre encuentra la manera de salir con más fuerza.
Kelly Osbourne
Descubrir que bailar puede ser más efectivo que un gimnasio aburrido fue toda una revelación para esta cantante y actriz británica. Gracias a su participación en “Dancing With The Stars”, aprendió que moverse al ritmo de la música no solo es divertido, sino también una gran manera de adoptar hábitos saludables y mejorar su estilo de vida.
Pero su cambio no fue solo cuestión de pasos de baile, también contó con la ayuda de su pareja. Siguiendo una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, encontró su fórmula secreta en hamburguesas y ensalada de pavo. Al ver los resultados, no tuvo dudas: hacer ejercicio y comer bien sí funciona. Nada de trucos, solo constancia y actitud.
Kourtney Kardashian
Ser la hermana mayor del clan Kardashian no es tarea fácil, pero ella lo hace ver como si fuera pan comido… aunque sin pan, porque sigue la dieta cetogénica. Siempre ha sido elogiada por su figura tonificada, y ni siquiera tres embarazos lograron poner en jaque su disciplina. Su secreto, según ella, es simple: comer bien y sin remordimientos.
Nada de azúcar, carbohidratos en dosis mínimas y muchas proteínas y grasas saludables. Esa es su fórmula mágica, junto con snacks naturales que no pasaron por más filtros que el de Instagram. Mientras otros buscan trucos milagrosos, ella sigue demostrando que con constancia y una buena alimentación, se puede estar en forma sin sufrir.
Kirsten Vangsness
Cuando se trata de personajes inolvidables, esta actriz se robó el corazón de los fans con su papel de analista del FBI en “Mentes Criminales”. Con su estilo único y su chispa inconfundible, hizo que hasta el crimen pareciera menos aterrador. Pero fuera de la pantalla, decidió llevar su propia investigación: la de una vida más saludable.
Con una alimentación equilibrada y entrenamientos guiados por un personal trainer, sorprendió a todos con su transformación. Lejos de los interrogatorios ficticios, ahora se mantiene ocupada en su canal de YouTube y compartiendo sus opiniones políticas en redes. Su cambio no sólo fue físico, sino también un reflejo de su energía y determinación. ¡Sin duda, sigue dejando huella!
Adele
Su voz es capaz de erizar la piel y romper corazones en una sola nota, y con ese talento inigualable conquistó la industria musical. Desde sus inicios, brilló sin importar tallas ni estándares, pero mientras su carrera alcanzaba la cima, su peso comenzó a descender, sorprendiendo a todos con una transformación tan impactante como su voz.
Siempre sincera y sin rodeos, dejó claro que su cambio no tuvo nada que ver con su divorcio. Quizás simplemente encontró el momento ideal para mejorar su alimentación y sentirse mejor. Lo cierto es que ahora luce y se siente espectacular, demostrando que su verdadera fuerza no está en su figura, sino en su confianza y actitud. ¡Una estrella en toda regla!
Britney Spears
Cuando hablamos de la princesa del pop, no hay dudas de que su impacto en la música es legendario. Desde que sacudió el mundo con Baby One More Time, se convirtió en un ícono indiscutible. Su debut rompió récords y la llevó a la cima, pero la fama también trajo desafíos que la hicieron tambalear en más de una ocasión.
Entre altibajos, su figura ha cambiado con el tiempo, reflejando su historia de lucha y resiliencia. Kilos de más, kilos de menos, pero lo que nunca perdió fue su esencia y talento. Hoy sigue brillando con fuerza, demostrando que, pase lo que pase, siempre renace. Porque una verdadera estrella no se apaga, solo encuentra nuevas formas de brillar.
Gordon Ramsay
Cuando se trata de cocina y carácter, este chef británico es el rey indiscutible. Con su temperamento explosivo y su talento en los fogones, conquistó Hell’s Kitchen y acumuló 17 estrellas Michelin, de las cuales 7 siguen brillando. Pero en 2018, decidió que no solo sus platos debían estar en su mejor versión, sino también su salud.
Motivado por su esposa, tomó las riendas de su bienestar y logró bajar 20 kilos sin trucos mágicos. ¿Su receta? Adiós lácteos, hola hidratación y comida fresca. Mucha agua, frutas y un estilo de vida más equilibrado hicieron la diferencia. Hoy sigue siendo un maestro en la cocina, pero también en demostrar que la disciplina es la clave para cualquier transformación.
Chris Pratt
El carismático galán de Hollywood pasó de ser el tipo gracioso de la pantalla a un auténtico héroe de acción. Cuando Marvel lo eligió para protagonizar Guardianes de la Galaxia, sabía que tenía que transformar su cuerpo. Y así lo hizo, dejando atrás la cerveza y abrazando una rutina de entrenamiento tan intensa como sus escenas de acción.
Nada de excusas, solo sudor y disciplina. Con sesiones de 3 a 4 horas diarias, se entregó al P90X, la natación, el boxeo y hasta el kickboxing. Todo bajo la guía de un entrenador y un nutricionista que lo ayudaron a esculpir ese físico de superhéroe. ¿El resultado? Un cambio espectacular y un papel que lo convirtió en una estrella intergaláctica.
Drew Barrymore
Desde que compartió pantalla con un tierno extraterrestre en E.T., su destino en Hollywood estaba escrito. Creció bajo los reflectores, enfrentó altibajos, pero siempre encontró la forma de reinventarse. Con su carisma inigualable, conquistó al público dentro y fuera del cine, demostrando que su luz no depende de efectos especiales, sino de su autenticidad.
En su camino, descubrió que sentirse bien va más allá de la fama. Apostó por una vida saludable, combinando buena alimentación con ejercicios como correr y yoga. Hoy, luce radiante, llena de energía y con proyectos que siguen ampliando su legado. Más que una estrella, es un ejemplo de que cuidarse es la mejor inversión. ¡Y qué bien le sienta esta nueva etapa!
Sheyla Tadeo
El talento de esta actriz y cantante siempre ha sido indiscutible, pero su transformación física dejó a todos con la boca abierta. Decidida a cambiar su vida, apostó por un plan que combinaba disciplina, esfuerzo y constancia. Nada de fórmulas mágicas, solo una dieta estricta y mucho ejercicio, logrando perder más de 65 kilos. ¡Un cambio impresionante!
Hoy se siente mejor que nunca, con más energía y disfrutando de su nueva versión. Para ella, no se trata solo de estética, sino de salud y bienestar. Con cada paso que da, demuestra que la determinación es clave para lograr cualquier meta. Y claro, ahora no solo brilla por su talento, sino también por su confianza.
Celine Dion
Cuando se habla de divas, pocas pueden igualar el legado de esta icónica cantante. Con una voz que atraviesa el alma y décadas de éxito, ha conquistado al mundo entero. Pero últimamente, más que su talento, su cambio físico ha sido el centro de atención, generando preocupación entre sus seguidores y la prensa.
Lejos de los rumores, ella misma aclaró que se siente mejor que nunca y que su salud está en perfecto estado. Su mensaje fue claro: su cuerpo es suyo y lo disfruta como quiere. Con elegancia y determinación, sigue brillando en el escenario, demostrando que lo importante no es el número en la balanza, sino cómo te sientes contigo mismo. ¡Y ella se siente espectacular!
Cristina Aguilera
Con una voz que puede hacer temblar estadios, esta diva del pop ha dejado su huella en la historia de la música. A lo largo de su carrera, ha deslumbrado con su talento, pero también ha enfrentado una batalla constante con su peso. Sin embargo, lejos de los estándares impuestos, siempre ha defendido su derecho a ser quien quiere ser.
Tras un descanso del mundo del espectáculo, reapareció con una figura espectacular y una actitud renovada. Para ella, la clave no fue solo la alimentación o el ejercicio, sino darse tiempo para cuidar su mente y su espíritu. Como bien dijo en una entrevista, el bienestar va más allá del cuerpo. ¡Y su transformación es prueba de ello!
Gonzalo Costa
Con un carisma arrollador y un humor que contagia, esta locutora y humorista argentina siempre ha sabido brillar. Sin embargo, detrás de las risas, había una lucha personal que decidió enfrentar con valentía. Después de llegar a los 170 kilos, tomó la decisión de cambiar su vida por completo y apostó por un bypass gástrico.
Tras la operación y con disciplina, logró perder más de 75 kilos, dejando a todos sorprendidos con su impresionante transformación. Pero más allá de la imagen, lo más importante es cómo se siente: renovada, saludable y llena de energía. Hoy demuestra que los cambios no solo se ven en el espejo, sino también en la actitud con la que se enfrenta la vida.
Abby Lee Miller
Conocida por su carácter fuerte en Dance Moms, esta coreógrafa se hizo famosa por su exigencia y su impecable técnica. Pero en 2016, su vida dio un giro inesperado cuando fue encarcelada por fraude. Pasó de dirigir su academia de baile a enfrentar un escenario completamente diferente, sorprendiendo a todos con este drástico cambio de rumbo.
Tras salir de prisión, reapareció con una imagen renovada gracias a un bypass gástrico realizado en 2017. Sin embargo, en 2018 enfrentó una nueva batalla al ser diagnosticada con cáncer. Lejos de rendirse, sus seguidores la apodaron Abby la luchadora, demostrando que su mayor fortaleza no está en la danza, sino en su capacidad de enfrentar cada obstáculo con determinación.
Holly Madison
Ser una de las favoritas de Playboy no es tarea fácil, pero esta ex conejita brilló con luz propia tanto en la mansión como en el reality Girls Next Door. Luego de convertirse en madre, enfrentó un desafío que muchas conocen bien: esos kilos extra que llegan con la maternidad y parecen no querer irse tan fácilmente.
Decidida a recuperar su figura, apostó por una rutina que combinaba yoga, pilates y una alimentación sin carbohidratos. Su menú incluía barras de proteínas y frutas, además de un suplemento de pérdida de peso para mantener su energía. Con disciplina y constancia, logró volver a sentirse cómoda en su piel, demostrando que la maternidad y el bienestar pueden ir de la mano.
Khloe Kardashian
Ser parte del clan Kardashian significa estar siempre en el ojo público, y esta estrella ha sabido brillar con su propio estilo. A lo largo de los años, su figura ha cambiado constantemente, pasando por subidas y bajadas de peso mientras se mantiene activa en el mundo del espectáculo. Pero tras convertirse en madre, decidió recuperar su bienestar sin obsesionarse.
Después de dar a luz a su hija True, tenía un solo objetivo: volver a su rutina de entrenamientos cinco o seis veces por semana. Con lactancia materna, alimentación saludable y mucha disciplina, logró perder 14 kilos sin prisa pero sin pausa. Más allá del físico, hoy demuestra que sentirse bien es el verdadero triunfo.
María Carey
Su voz es un espectáculo en sí misma, capaz de alcanzar notas que pocos pueden igualar. Desde que irrumpió en la música, ha sido una de las cantantes más icónicas, pero también ha librado una batalla constante con su figura. Entre subidas y bajadas de peso, ha buscado el equilibrio para sentirse bien consigo misma.
En 2017, tomó la decisión de someterse a una cirugía de manga gástrica para facilitar su proceso de pérdida de peso. Sin embargo, el verdadero desafío ha sido encontrar una dieta que se adapte a su ritmo de vida y la ayude a mantenerse en forma. A pesar de todo, sigue brillando como siempre, demostrando que su talento es lo que realmente la hace inolvidable.
Jonah Hill
Conocido por su talento en comedias como Superbad y dramas como El Lobo de Wall Street, este actor ha demostrado su versatilidad en Hollywood. Pero además de conquistar la pantalla, sorprendió al mundo con su impresionante transformación física. Aunque se dice que Brad Pitt influyó en su cambio, fue su nutricionista quien realmente lo ayudó a lograrlo.
Siguiendo una alimentación más saludable y equilibrada, logró encontrar un estilo de vida que le permitió sentirse mejor. Su gran amor por la comida japonesa, especialmente el sushi, se convirtió en su aliado perfecto para mantener su bienestar. Más allá de perder peso, lo importante para él ha sido adoptar hábitos que le permitan estar sano y lleno de energía.
Blake Lively
Siempre ha deslumbrado con su elegancia y figura estilizada, pero la maternidad trajo consigo un desafío inesperado: 27 kilos extra. En lugar de obsesionarse con comparaciones irreales, tomó el camino realista y divertido. En Instagram bromeó sobre la verdad que muchas ignoran: perder peso no sucede mágicamente mientras ves fotos de modelos en bikini.
Con disciplina y sin atajos, agradeció a su entrenador por guiarla en el proceso con ejercicio diario. Su transformación no fue solo física, sino también un recordatorio de que cada cuerpo tiene su propio ritmo. Más allá de la balanza, su verdadera fuerza está en su confianza y actitud. ¡Y eso sí que es digno de una estrella de Hollywood!
Alec Baldwin
Con una carrera que abarca cine, televisión y teatro, este actor se ha ganado el cariño del público con su talento y carisma. Sin embargo, su mayor papel fuera de la pantalla llegó cuando fue diagnosticado como pre-diabético. En lugar de quedarse de brazos cruzados, tomó una decisión radical: eliminar el azúcar de su vida.
El cambio no solo mejoró su salud, sino que también le permitió perder 14 kilos. Se mantiene activo con Pilates y spinning, y ha confesado que quiere incorporar yoga a su rutina. Aunque en Twitter admitió que “es realmente una batalla”, está claro que no piensa rendirse. Con disciplina y determinación, sigue demostrando que en esta historia, el protagonista siempre es él.
Kylie Jenner
La menor del clan Kardashian-Jenner ha sido muy honesta sobre su maternidad y los cambios en su cuerpo. Durante su embarazo con Stormi, confesó haber desarrollado una fuerte adicción a la comida rápida, lo que le sumó varios kilos extra. Sin embargo, tras dar a luz, decidió enfocarse en recuperar su figura con disciplina y determinación.
En solo dos semanas, logró perder 10 kilos gracias a una estricta dieta de 1.500 calorías diarias. Eliminó por completo carbohidratos y azúcar, apostando por una alimentación más controlada. Aunque el proceso no fue fácil, su objetivo era sentirse mejor y llena de energía. Más allá del físico, demostró que con constancia y compromiso, cualquier cambio es posible.
Mamma June
Conocida por su participación en Honey Boo Boo, esta estrella de reality show sorprendió al mundo con su impresionante transformación. En Mama June: From Not to Hot, los espectadores fueron testigos de su radical cambio físico, pasando de 220 kilos a una versión completamente renovada. Su viaje no fue fácil, pero demostró que la determinación puede hacer milagros.
Tras someterse a una cirugía de manga gástrica, abdominoplastia, extracción de piel y aumento de mamas, logró una figura más saludable. Sin embargo, más allá de las cirugías, su secreto ha sido el control de porciones, como explicó a People. Con esfuerzo y disciplina, Mama June dejó claro que el cambio no solo es físico, sino también una cuestión de mentalidad.
Melissa McCarthy
Con su talento y carisma, esta actriz y comediante ha demostrado que el éxito en Hollywood no depende de una talla. En 2011, en una entrevista con People, dejó claro que su cuerpo era una “obra en progreso” y que su prioridad siempre ha sido su carrera. Sin embargo, con el tiempo, su transformación física ha sorprendido a muchos.
Se estima que ha perdido más de 20 kilos, luciendo más en forma y llena de energía. Aunque no ha revelado el secreto detrás de su cambio, todo apunta a una combinación de alimentación saludable y ejercicio. Más allá del físico, su confianza y talento siguen siendo su mejor carta de presentación. ¡Y sin duda, sigue brillando como nunca!
Rebel Wilson
Famosa por sus personajes llenos de humor y carisma, esta actriz australiana ha dejado su huella en el cine con películas como Pitch Perfect y La boda de mi mejor amiga. Su energía y talento siempre han sido su sello, pero hace un tiempo decidió enfocarse en su bienestar, tomando el control de su salud y su estilo de vida.
Gracias a una rutina más equilibrada, logró perder alrededor de 15 kilos, sintiéndose mejor que nunca. Más allá de la transformación física, su mayor logro ha sido recuperar su confianza y vitalidad. Ahora, con una actitud renovada, demuestra que cuidarse no es cuestión de imagen, sino de sentirse bien por dentro y por fuera.
Jacky Bracamontes
Esta talentosa actriz mexicana dejó a todos sorprendidos con la rapidez con la que recuperó su figura tras convertirse en mamá. Mientras muchas enfrentan un proceso más lento, ella decidió tomar acción casi de inmediato. Apenas una semana después de dar a luz, comenzó un tratamiento especial que marcaría la diferencia en su recuperación.
Su secreto fueron los masajes reductivos, una técnica que, aunque dolorosa al principio, le permitió recuperar su abdomen rápidamente. Con disciplina y constancia, logró volver a su figura esbelta, demostrando que el esfuerzo tiene sus recompensas. Hoy luce tan radiante como siempre, combinando su belleza natural con una gran determinación. ¡Y sin duda, sigue robándose todas las miradas!
Austin Chumlee Russell
Famoso por su carisma en El Precio de la Historia, este querido trabajador de la tienda decidió dar un giro radical a su vida. En su punto más alto, alcanzó los 158 kilos, lo que lo llevó a tomar una decisión definitiva. Más que por estética, su transformación fue una apuesta por su bienestar y salud.
Con una reducción gástrica y un cambio en su estilo de vida, logró perder 72 kilos en dos años. Para estabilizar su peso, adoptó hábitos más saludables, dejando atrás los excesos. Aunque el proceso no fue fácil, hoy luce irreconocible y lleno de energía. Su historia demuestra que con determinación, cualquier transformación es posible. ¡Y vaya que su esfuerzo ha dado frutos!
Jimmy Kimmel
El carismático presentador ha sido siempre un rostro conocido en la televisión, pero detrás de cámaras también ha librado su propia batalla con el peso. En una entrevista con Men’s Journal, reveló el método que utilizó para transformar su figura. Durante ocho semanas, su dieta consistió en dos batidos de proteínas y una cena ligera al día.
Luego, cambió su estrategia a una ingesta de 2.000 calorías diarias y adoptó el ayuno intermitente. Esta técnica consiste en pasar varias horas sin comer, lo que le ayudó a controlar su peso. Aunque su enfoque ha sido extremo para algunos, los resultados han sido evidentes. Hoy se siente más saludable y demuestra que la disciplina es clave para cualquier cambio.